Mannlige prevensjonsalternativer og p-pillen for menn

Det finnes to typer: mannlige og kvinnelige kondomer. Det mannlige kondomet tres over penis og det kvinnelige kondomet settes inn i skjeden.

Det er mest oppmerksomhet rettet mot det mannlige kondomet ettersom det er enkelt å bruke, relativt rimelig og opp til 98 % effektivt når det brukes riktig. Som et bonus kan kondomer også beskytte deg mot noen seksuelt overførbare infeksjoner.

Et sæddrepende middel gjør som navnet sier: det dreper sæd. Det er tilgjengelig i form av gel, krem, skum, stikkpiller og til og med tabletter, og det må settes inn i skjeden før samleie for at det skal virke. Sæddrepende midler er tilgjengelige på de fleste apotek og de er reseptfrie så de er lett å få tak i, men det er ikke de mest effektive prevensjonstypene. De brukes ved siden av en barrieremetode som et kondom.

Det finnes også en vaginal pH-regulerende-gel som kalles Phexxi, som er tilgjengelig i USA, men er i ferd med å bli en lisensiert behandling i Europa. Den immobiliserer sæd istedenfor å drepe den, men den er kun reseptbelagt så en mann kan ikke kjøpe den.

Det motsatte av samleie, ikke-penetrerende sex er seksuelle aktiviteter som ikke inkluderer penetrering. Selv om begrepet ‘’penetrerende sex’’ blir brukt for anal og vaginal penetrering og ikke inkluderer oral, inkluderer ikke-penetrerende sex heller ikke oral - isteden er det alt fra kyssing til kos til masturbering.

Tilbaketrekning eller avbrutt samleie er en prevensjonsmetode hvor penis trekkes ut av skjeden før utløsning. Tanken er å ha penetrerende sex men holde sædceller utenfor skjeden. Den har noen åpenbare fordeler: den er gratis, den krever ikke noe utstyr eller en resept og den har ingen bivirkninger.

Ulempen er at den ikke er spesielt effektiv. Det er vanskelig å sørge for å trekke ut penis i tide, og precum kan også inneholde sæd. For å gjøre tilbaketrekningsmetoden sikrere, bør du ha nødprevensjon tilgjengelig som en back-up, og partneren din bør bruke en barrieremetode som kondom når han trekker seg ut.

Den mest effektive formen for prevensjon er å ikke ha samleie i det hele tatt, men for de fleste er dette ikke praktisk. Dersom du er i en situasjon hvor du ikke har et kondom, men ikke ønsker å avstå fra sex, kan det å holde seg til aktiviteter som oralsex og unngå penetrerende sex bidra til lav risiko for å bli gravid. Dette er imidlertid ikke en god langsiktig løsning og beskytter deg ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Naturlig familieplanlegging (NFP), også kjent som metoden for  fertilitetsbevissthet eller rytmemetoden,  innebærer å observere en kvinnes fruktbarhet gjennom hennes syklus, og planlegge å ha samleie på de dagene det er minst sjanse for å bli gravid. Dette kan høres enda mer risikabelt ut enn å trekke seg ut, men naturlig familieplanlegging kan faktisk være opp til 99 % effektiv når det gjøres konsekvent (og riktig).

Det er tre hoved-NFPer - lengden på menstruasjonssyklusen, daglig avlesning av kroppstemperaturen og endringer av slimet i livmorhalsen - og man kan bruke en av metodene eller alle tre. NFP er 99 % effektiv dersom man bruker alle tre metodene; om du bare bruker en av dem, reduseres effekten til omtrent 76-88% avhengig av den metoden du velger.

Siden naturlig familieplanlegging er basert på når eggløsning skjer, er det ikke en prevensjonsmetode for menn - men det er alltid greit å behandle prevensjon som begge parters ansvar.

Den mest effektive prevensjonsmetoden for menn er en prosedyre som kalles vasektomi. Også kjent som mannlig sterilisering, denne prevensjonen er over 99 % effektiv men krever tid (rundt 3 måneder) og ganske mye innsats. Og selv om vasektomi ofte beskrives som reversibel, avhenger det av flere faktorer som for eksempel hvor lenge siden det var du ble operert.

I motsetning til de mannlige p-pillene som for tiden gjennomgår undersøkelser (som begrenser sædproduksjon) og sæddrepende midler, bidrar en vasektomi til å hindre sædceller fra å komme inn i sædvæsken. Dette gjøres ved å kutte eller blokkere vas deferens (sædlederen), et rør i pungen som fører sæd opp til penis. Vasektomi er oppkalt etter vas deferens.

Vasektomi er en poliklinisk prosedyre som innebærer at du ikke blir innlagt på sykehuset. Selve operasjonen tar mindre enn 20 minutter.