Faktasjekket 
For det første skal du ikke bekymre deg. Det skjer med alle, og det er enkelt å komme tilbake på sporet. Regler for hva du må gjøre dersom du glemmer å ta en pille (eller tar den for sent) avhenger av typen p-piller du bruker. Nærmere bestemt kommer det an på om du bruker kombinasjonspiller eller minipiller - men noen spesifikke merker har egne regler. Nedenfor, vil vi gå gjennom noen grunnleggende regler for hva du må gjøre hvis du glemmer å ta en pille, og ta for oss regler for noen av de mest populære merkene.
Det er ikke så farlig å glemme å ta en pille fra tid til annen, men dersom du glemmer å ta piller regelmessig, kan det være at piller som tas daglig ikke er noe for deg. Og det er helt ok. Dersom du har prøvd alle tips som det å sette en alarm på mobilen din (lenger ned på siden kan du finne en tipsliste som vi har lagt ved), kan du vurdere å bytte til en prevensjonsmetode som krever mindre vedlikehold som for eksempel p-plasteret som skiftes ukentlig, p-ringen som byttes månedlig eller et langtidsvirkende reversibelt prevensjonsmiddel (LARC) som p-sprøyte eller spiral.
Mange p-piller skiller mellom en ‘’sen’’ og en ‘’glemt’’ pille med tanke på hva som må gjøres for å komme tilbake på sporet. Avhengig av merket, om du er 4 timer for sent ute med å ta en pille, må du antagelig bare ta den så snart du husker det – ingen skade. Men med visse merker, kan det å være 12 timer for sent ute med å ta en p-pille bety at beskyttelsen mot graviditet er redusert.
Det regnes som at man er for sent ute med å ta en kombinasjonspille hvis det har gått mindre enn 24 timer siden man skulle ha tatt den. Det regnes som at man har glemt å ta pillen dersom det har gått mer enn 24 timer siden man skulle ha tatt den. Det regnes imidlertid som at man har glemt å ta en minipille hvis det har gått mer enn 12 timer siden man skulle ha tatt den (men for minipillen Conludag, når det bare har gått 3 timer siden man skulle ha tatt den).
Finnes det tilfeller hvor du ikke trenger å gjøre noe om du glemmer å ta en p-pille? Ja, dersom den glemte pillen var en placebo. Mange minipiller inkluderer noen få dager eller en hel uke med piller som ikke inneholder hormoner, men er der bare for å opprettholde din daglige rutine.
Minipiller inneholder kun hormonet gestagen.Til tross for navnet er den ikke noe mindre enn en kombinasjonspille. Mange kvinner foretrekker minipiller fordi de opplever bivirkninger av østrogen; for noen kvinner, som de over 35 år, anbefales vanligvis prevensjon som kun inneholder gestagen.
Siden minipiller bare består av et hormon og ofte i lavere doser sammenlignet med kombinasjonspiller, er vinduet for å ta pillen smalere – noen ganger bare 3 timer.
Regler for sene og glemte minipiller avhenger av gestagentypen i pillen. Hvis du ser på pakningen, er det oppført en hovedingrediens. Det er gestagenet. Dersom du bruker en minipille som inneholder virkestoffet desogestrel, har du 12 timer å ta den på før den regnes som glemt.
Dette er hva du bør gjøre hvis du er for sent ute med å ta pillen men den fortsatt ikke regnes som en glemt pille:
Når du er for sent ute med å ta en pille er du fortsatt beskyttet mot graviditet. Dette innebærer at du ikke trenger å bruke tilleggsprevensjon som kondomer, og du trenger ikke å ta nødprevensjon dersom du har hatt samleie.
Dersom du har glemt å ta en minipille er du ikke lenger beskyttet mot graviditet. Dette er hva du bør gjøre:
Cerazette og Cerelle er minipiller som inneholder desogestrel, som vil si at du har 12 timer å ta en pille på før den regnes som glemt (sammenlignet med 3 timer for andre minipiller). Så hvis du er mindre enn 12 timer for sent ute med å ta en Cerazette- eller Cerelle-pille, er du fortsatt beskyttet mot graviditet og trenger ikke å bekymre deg – bare ta pillen så snart du husker det.
De fleste minipiller må tas innenfor et 3-timers vindu. Med unntak av piller som inneholder desogestrel, som Cerazette og Cerelle.
Dersom du bruker minipiller som Conludag, bør disse pillene tas til samme tid hver dag – med bare tre timers avvik. Når du har passert den tre timers markøren er du ikke lenger beskyttet mot graviditet og bør bruke tilleggsprevensjon som kondomer.
Siden kombinasjonspiller fungerer på en litt annerledes måte har de egne regler for hva som må gjøres dersom man glemmer å ta en pille. Her er noen generelle retningslinjer for glemte kombinasjonspiller.
Hvis du har glemt å ta en pille (uavhengig av hvor på brettet) eller startet med et nytt brett en dag for sent, er du fortsatt beskyttet mot graviditet og trenger ikke å bekymre deg. Dette er hva du bør gjøre:
Hvis du har glemt 2 eller flere piller eller startet med et nytt brett 48 timer for sent (eller mer), kan det være at du ikke er fullstendig beskyttet mot graviditet. Dette er hva du bør gjøre:
De fleste kombinasjonspillene har samme regler for hva som må gjøres dersom man glemmer å ta piller, så du kan følge de uavhengig av type pille du bruker. Hva du bør gjøre om du glemmer å ta en Oralcon-pille er det samme som om du glemmer å ta en annen kombinasjonspille.
Dersom du bruker Microgynon eller den generiske versjonen Oralcon, og du glemmer å ta en pille, er det bare å følge instruksjonene i seksjonen; ‘’hva du skal gjøre med glemte kombinasjonspiller’’. Eller enda bedre, sjekk pakningsvedlegget som følger med pillene. Det samme gjelder dersom du glemmer å ta to Oralcon-piller. Det er ikke verdens undergang om du glemmer å ta en Microgynon- eller Oralcon-pille, så lenge du kommer raskt tilbake på sporet og bruker tilleggsprevensjon som kondomer der det er nødvendig.
Yasmin er også en kombinasjonspille, men har litt ulike regler for hva som må gjøres dersom man glemmer å ta en pille. Derfor er det viktig å sjekke pakningsvedlegget som følger med pillene, for å være sikker på at du følger de instruksjonene som gjelder.
Dersom du er mindre enn 12 timer for sent ute med å ta en pille, vil ikke beskyttelsen mot graviditet være redusert. Ta pillen så snart du husker det, og ta deretter de neste pillene til vanlig tid.
Dersom du er mer enn 12 timer for sent ute med å ta en pille, kan beskyttelsen mot graviditet være redusert. Jo flere piller du har glemt å ta, desto større er risikoen for å bli gravid. Risikoen for en nedsatt graviditetsbeskyttelse er mest sannsynlig på begynnelsen eller slutten av et brett med piller. Så følg disse reglene:
Uansett om du hopper over en p-pille, glemmer å ta 4 p-piller eller glemmer å ta p-piller i en hel måned, er det viktigste å komme seg tilbake på sporet og bruke kondomer hver gang du har samleie. Spesifikke instruksjoner som må følges ved glemte piller avhenger av type p-pille (kombinasjonspiller eller minipiller) og noen ganger også av merket man bruker. Vi har tatt for oss noen få scenarier ovenfor, men det er best å sjekke pakningsvedlegget som følger med p-pillene.
For noen p-piller, er tidspunktet for når du glemmer å ta en pille like viktig som hvor mange piller du glemmer å ta. Dette kan være på grunn av de ulike prosessene kroppen går gjennom i løpet av syklusen din, noe som endrer sannsynligheten for å bli gravid, eller fordi den p-pillen du bruker tilfører kroppen ulike hormonnivåer i løpet av måneden. Dersom du for eksempel har glemt å ta en pille i den første uken, må du antagelig gjøre noe annet enn om du hadde glemt å ta en pille i den andre uken. Det beste du kan gjøre hvis du glemmer å ta en pille er å sjekke pakningsvedlegget som følger med pillene, eller søke etter instruksjonene for den spesifikke pillen.
Så er du beskyttet mot graviditet den første uken med prevensjon? Kanskje. Dersom du starter med p-pillene på første menstruasjonsdag, er du beskyttet omgående. Hvis du derimot starter med pillene på et annet tidspunkt, bør du vente 7 dager med å ha ubeskyttet samleie.
Du kan muligens oppleve blødning etter en glemt pille. Dette er vanligvis ingenting å bekymre seg for, og noen kan oppleve spotting eller kramper i løpet av syklusen selv om de ikke har glemt å ta en pille.
Det skal ikke ha noe å si om du opplever blødning etter 2 glemte piller så lenge du følger pillens instruksjoner for å komme tilbake på sporet. Dette innebærer vanligvis å ta den glemte pillen og muligens bruke tilleggsprevensjon som kondomer til du er beskyttet mot graviditet igjen.
Det kommer an på hvor sent du startet på brettet. Dersom det bare er snakk om en dag er det ikke så farlig. Bare ta pillen så snart du husker det, selv om det betyr at du må ta to piller på samme dag.
Dersom du starter på nytt brett mer enn en dag for sent, bør du vente en uke med å ha ubeskyttet samleie. Bruk tilleggsprevensjon som kondomer i mellomtiden for å beskytte mot graviditet.
Den beste måten å aldri glemme å ta en pille på er å finne et tidspunkt som fungerer for deg hver dag i uka.
Her er noen få tips.
Har du et møte på samme tidspunkt som du vanligvis bruker å ta p-pillen? Eller skal du reise til en annen tidssone og ikke ønsker å stå opp klokken 3 om natten for å ta pillen? Hvis du lurer på om du kan endre tidspunktet for inntak av p-piller, er svaret heldigvis ja. Men det kan være noen forbehold.
Du kan vanligvis ta p-piller en time for tidlig uten problem. Noen piller har et tre-timers vindu som de må tas innenfor, men mange piller er mer fleksible. Du må sjekke pakningsvedlegget som følger med pillen for å finne ut hvilke regler som gjelder.
Dersom pillen du bruker har et tre-timers vindu og du reiser til en annen tidssone, kan du justere tiden for inntaket dag for dag – for eksempel, ta pillen to timer senere enn du vanligvis bruker til det samsvarer med tidssonen du befinner deg i. Ved å bruke tilleggsprevensjon som kondomer mens du gjør dette kan bidra til at du er ekstra beskyttet.
Kan du ta p-piller med mat? Ja. Må du gjøre det? Nei.
Det er ikke vanlig å få magesmerter av pillene, men dersom du opplever dette kan det hjelpe å ta dem med en liten matbit. Det er ingen andre fordeler med å ta pillen sammen med mat, med mindre det kan hjelpe deg med å huske å ta en pille daglig.
Dersom du har faste tidspunkter for måltider hver dag (inkludert ukedager, helger, osv), kan det være lurt å ta pillene sammen med mat. Men dersom du spiser avhengig av når du står opp, er sulten eller har en pause, kan du ende opp med å ta p-pillene dine inkonsekvent.
P-plasteret eller p-ringen kan være bedre egnet med din livsstil, men de er ikke nødvendigvis enklere å huske. Ringen beskytter deg i en måned og plasteret i en uke, så de er mer lavmælte i forhold til daglig prevensjon. Dersom du er flink til å holde fast på rutiner som for eksempel ukentlig eller månedlig bruk av ansiktsmasker, kan en langsiktig prevensjonsmetode være noe for deg. Men sørg for at du ikke glemmer at prevensjonen er der selv om du ikke ser den daglig. Noen mener at det er enklere å glemme en prevensjon som brukes sjeldnere.
I tillegg er ikke plasteret ogringenegnet for alle. Det finnes veldig mange p-piller slik at alle kvinner kan finne en som fungerer for dem – og er trygg å bruke. Men både plasteret og pillen er kombinasjonsprevensjon, som vil si at de inneholder både østrogen og gestagen. Dersom du trenger en prevensjon som bare inneholder gestagen (for eksempel om du er over 35 år og røyker), er ikke plasteret og ringen gode valg.
Til syvende og sist vil du gjerne ha en sikker prevensjonsmetode som er tilpasset din livsstil og har få eller ingen bivirkninger. Men det kan være vanskelig å finne en slik p-pille. Snakk med en ekspert og få en skreddersydd anbefaling om den p-pillen som er tilpasset din unike sykehistorie, livsstil og det du ser etter i en pille. Og sørg for å si fra til oss om du er bekymret for spesifikke bivirkninger eller ønsker en pille med flere funksjoner som for eksempel kan hjelpe mot akne eller menstruasjon.
What should I do if I miss a pill (combined pill)?
Yasmin
Hvordan vi innhenter informasjon.
Har du et tema du ønsker at vi skal ta opp i en kommende artikkel? Si fra til oss.
Vi tilpasser helsetjenester til deg. Meld deg på vårt nyhetsbrev og få tilsendt spesifikke helseartikler som utgjør en forskjell.
Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du lurer på noe eller er bekymret for din helse, må du snakke med en lege.
(Og legg igjen e-postadressen din også, slik at vi kan gi deg beskjed om vi skriver en artikkel basert på forslaget ditt.)
Fortell oss om du leter etter en spesifikk tilstand eller behandling, så vil vi se nærmere på det for deg.
Hvis du gjorde en feil ved valg av kjønn, kan du endre dette ved å trykke på ''Avbryt'' nedenfor og endre kjønnet ditt. Hvis du har oppgitt riktig kjønn, men gjorde en feil ved valg av behandlingskategori, kan du endre dette ved å trykke på ''Velg annen behandling'' nedenfor.
Du har nylig bedt om en endring av behandlingsplanen din som er under vudering.
Du vil få beskjed når legen vår har gjennomgått forespørselen din.
Vår forskriver har allerede lagt fram behandlingsforslag for deg.
Du kan se og velge et alternativ fra kontoen din.
Du har allerede behandling for under vudering.
Du har en konsultasjon som vurderes. Vår forskriver vil kontakte deg snart.
Du har allerede en behandlingsplan for på pause. Du kan starte denne på nytt eller foreta endringer på den via kontoen din.
Send inn ditt spørsmål her, eller fortell oss om du har funnet et problem på siden vår.
Vår gjennomsnittlige karakter basert på 3331 anmeldelser.
Vi kommer tilbake til deg så snart som mulig. Vi tar sikte på å besvare alle spørsmål i løpet av en arbeidsdag.
Du er nå påmeldt vårt nyhetsbrev. Hold et øye på innboksen din for våre siste oppdateringer.
Ved å klikke på ''Abonner nå'' godtar du vår personvernerklæring. Redaksjonell politikk.
