Å trene når du har astma
Sist oppdatert den Feb 18, 2023
Vi har en rekke alternativer, og våre klinikere kan hjelpe deg med å finne det som passer best for kroppen din og budsjettet ditt.
Salbutamol
Rasktvirkende lindrende inhalator som brukes til å behandle astmasymptomer når de utvikler seg.
Budesonide
Inneholder kortikosteroidbudesonid for å forebygge astmasymptomer. Har en ikke-trykk-mekanisme.
Fluticasone + Salmeterol
Langtidsvirkende bronkodilator for astma. Den åpner luftveiene og håndterer inflammasjon.
Salbutamol
Letter raskt astmasymptomer ved å roe ned luftveiene slik at du puster lettere.
Salbutamol
Mye brukt astmalettende medisin. Gir umiddelbar lettelse fra astmasymptomer.
Terbutaline
Bronkodilator-lettende inhalator som brukes til å virke raskt på astma og andre lungetilstander.
Astma er en tilstand som kan være alvorlig, og trenger å håndteres med rett medisinering. Det er en tilstand som påvirker lungene, med hevelser i luftveiene og tetthet i brystet, som gjør det vanskeligere å puste.
Mindre tilfeller kan være en plage, men mer alvorlige tilfeller kan være livstruende. Det er for tiden ingen kur for det, men inhalatorer kan forebygge eller letne symptomene, så astma kan håndteres godt uten at det påvirker ens liv for mye.
I verden er det ansett å være mer enn 300 millioner utsatte personer, og er utbredt i 4,5 % av den globale befolkningen. Det er vanligere i industriland, men dens utbredelse øker også i mindre utviklede land. [1], [2]
Du har større sjanse for å få det som barn enn når du er voksen, men du kan fortsatt utvikle det når du er litt eldre. Det påvirker flere gutter enn jenter i tidlig barndom, men denne kjønnsraten skifter blant voksne.
Noen folk vokser av seg astma, men det er vanligvis en langvarig tilstand om du får det som voksen.
Ja. Det er flere ulike former for astma som du kan utvikle. Allergisk astma er forårsaket av allergiske reaksjoner for spesifikke substanser. Voksen-astma viser seg først i voksenlivet, mens barne-astma oppstår når du er et barn.
Det finnes også yrkesmessig astma, som du kan utvikle på arbeidsplassen (vanligvis på grunn av en allergi), og nattlig astma (som oppstår på natten). Du kan få akutt eller kronisk astma, sesongmessig astma (som oppstår visse tider på året) og treningsfremkalt astma.
Det finnes en sjelden type astma som heter eosinofil astma, som skjer når kroppen din produserer for mange hvite blodceller. [1] Eosinofil-nivåer måler nivået med hvite blodceller i kroppen din, og kan hjelpe å overvåke tilstanden.
Eosinofil astma begynner vanligvis hos voksne mellom 35 og 50 år. Vi lærer fortsatt om tilstanden, men det kan ikke behandles enkelt med mange av de vanlige medisinene. Kortikosteroider virker å være den beste behandlingen for folk flest.

Hvordan vi innhenter informasjon.
Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift, anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i Redaksjonell politikk
Selv om vi vet hvilke ting som kan trigge et anfall, er rotårsaken til astma ikke helt tydelig. Genetikk, miljøet og forholdet mellom disse to faktorene spiller en rolle. [1] Astmaraten har også økt i urbane områder de siste tiårene, som har ført til at noen foreslår at luftforurensning kan bidra til det. [2]
Luftveisinfeksjoner og fysisk aktivitet er også koblet til astmaanfall, men til syvende og sist kan tilstanden trigges av mange faktorer som varierer fra en person til en annen.
Moderate astmasymptomer inkluderer hvesing, hosting og tetthet i brystet. Disse kan enkelt behandles med rett medisinering. Alvorlige symptomer på astmaanfall inkluderer å ha for lite pust til å snakke, svimmelhet, blå fingre eller lepper, og besvimelse.
Det er kun når astmasymptomer utvikler seg til et astmaanfall at du bør søke umiddelbar medisinsk hjelp, spesielt om du ikke har behandlingen din med deg. Alvorlige astmautbrudd kan håndteres med medisiner som letner symptomene veldig effektivt. Så kort sagt – det er viktig at du alltid har med deg astmabehandlingen din.
Astma er en livslang tilstand, og det er foreløpig ingen kur. Heldigvis kan det håndteres godt med medisiner som er enkle å bruke, som har få bivirkninger. Milde symptomer kan bare vare i noen få minutter, mens mer alvorlige symptomer kan vare lenger.
Pustevansker knyttet til astma er de mest sannsynlige symptomene, som kan være alarmerende når de er alvorlige. Men de gode nyhetene er at det finnes medisin som kan begynne å virke på disse symptomene umiddelbart.

Hvordan vi innhenter informasjon.
Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift, anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i Redaksjonell politikk
Det finnes noen få ulike sorter astmamedisin. Langvarige behandlinger kommer som inhalatorer og tabletter, og reduserer din risiko for å få et anfall. Det finnes også lettende behandlinger for når et anfall oppstår, som vanligvis er inhalatorer. Injeksjoner og infusjoner er tilgjengelige hvis astmaen din er mer alvorlig, men du vil måtte se en spesialist for det.
Noen personer bruker en kombinasjon av lettende og forebyggende behandlinger, og noen inhalatorer gjør til og med begge deler. Disse kalles kombinasjonsinhalatorer.
Forebyggende inhalatorer er vanligvis brune i fargen, og er hovedbehandlingen for astma. De inneholder en lav dose steroider kalt kortikosteroider, som holder inflammasjon og hevelser i luftveiene dine under kontroll. Fordi de stopper hevelser og inflammasjon fra å øke i luftveiene dine, så er det en mindre sjanse for at du får en alvorlig reaksjon til astma-utløserne dine.
Det er viktig å bruke denne inhalatoren hver dag, selv når du ikke har symptomer. Folk flest tar deres forebyggende inhalator to ganger daglig, én gang om morgenen og én gang om kvelden.
Lettende inhalatorer brukes bare for rask lettelse når du får symptomer (eller når du har et astmaanfall). De virker raskt, og jobber raskt i luftveiene med å få musklene til å slappe av, slik at du kan puste mye friere. Lettende inhalatorer pleier å være blå i fargen.
Det finnes også kombinasjonsinhalatorer, som inneholder to typer behandling: en kortikosteroid-forebygger, og en langtidsvirkende bronkodilator. Den forebyggende hindrer inflammasjon i luftveiene dine, mens den langtidsvirkende bronkodilator-medisinen gir deg løpende lettelse fra symptomer som tetthet i brystet, og å føle deg tom for pust.
Du må bruke kombinasjonsinhalatoren hver dag, selv om du ikke føler deg uvel.
Det er viktig å merke seg at mange kombinasjonsinhalatorer ikke vil forsyne deg med rask lettelse om symptomene dine forverres, eller om du har et astmaanfall. Så om du får symptomer, bør du alltid ha den lettende inhalatoren din med deg for å raskt kunne håndtere symptomer. Fordi medisinen i kombinasjonsinhalatorer er langtidsvirkende i stedet for rasktvirkende, kan det ikke behandle symptomer som utvikles plutselig.
En lege kan anbefale at du bruker en kombinasjonsinhalator om din forebyggende inhalator ikke holder astmaen din under kontroll.
Så vel som å bruke den forebyggende inhalatoren daglig, er det noen få ting du kan gjøre for å stoppe et astmautbrudd fra å skje. Å kjenne til tegnene ved astma, og hva som forårsaker dem, er viktig siden du kan unngå mange av utløserne som fører til et anfall. Disse kan inkludere ting du er allergisk mot, eller til og med stress.
Det kan også være nyttig å opprettholde luftkvaliteten på jobben din eller hjemme om forurensning og allergener er en utløser for deg. [1]
En lege vil vanligvis hjelpe deg å sette sammen en personlig aksjonsplan som kan gjøre det lettere å holde astmaen din i sjakk. Dette inkluderer hvordan du overvåker tilstanden, hva du bør gjøre om du får et astmaanfall, og informasjon om medisinene dine.
Hvordan vi innhenter informasjon.
Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift, anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i Redaksjonell politikk
Lurer du på noe spesifikt? Søk i informasjonen vår nedenfor. Eller spør våre eksperter hvis du ikke finner svar på det du lurer på.
Bli kjent med legene som tar seg av deg. De gjennomgår dine alternativer og anbefaler den beste behandlingen for deg.
Nettbaserte konsultasjoner: Ingen timebestilling, ingen venterom. Få behandlingsråd når det passer deg.
Personlig tilpasset oppfølging: Regelmessige oppfølginger som skal bidra til at du får mest mulig ut av behandlingen din.

Foreskrivende lege
Registrert med CUIM (No.2016016856)

Forhåndsvuderingsteam
Registrert med GPhC (No. 2202465)

Klinisk ansvarlig
Registrert med GMC (No. 4624794)
Foreskrivende lege
Dr. Amina forskriver legemidler til Treated-pasienter over hele Europa.
Møt VenterForhåndsvuderingsteam
Sanjeda driver Treated-apoteket som ligger i Bolton. Hun jobber tett med våre leger og forskrivere, og sørger for at de legemidlene som vi anbefaler er trygge, samt bidrar til riktig utlevering av legemidler. Registrert med (Nr. [2202465])
Møt SanjedaKlinisk ansvarlig
Dr Daniel fører tilsyn med alt klinisk arbeid hos Treated. Som klinisk leder støtter han resten av teamet vårt for å sikre at alt vi gjør er trygt og setter pasientene først. Han bruker også mye av sin tid på å konsultere pasienter direkte, noe som gir ham en innsikt i hvor godt tjenesten vår fungerer og hva vi kan forbedre. Registrert med GMC (Nr. [4624794])
Møt DanielAlt kan gjøres på den enheten du velger å bruke. Få tilgang til det du trenger, når du trenger det.
Still spørsmål og få anbefalinger av eksperter, med et knappetrykk.
Vi vil gi deg en begrenset liste over behandlingsalternativer basert på din medisinske profil, som du kan velge blant.
Få din behandling med sikker levering, i diskret emballasje.
Velg din egen leveringsplan, og sett ditt abonnement på pause eller gjør endringer når du vil.
Få behandlinger med reseptstyrke og ekspertråd for effektiv lettelse for munnsår.
Se dette alternativetHøyst effektiv korttids-tablettbehandlinger kombinert med etterbehandling av eksperter.
Se dette alternativetFå effektiv behandling sammen med ekspertråd om ulike topikale antivirale midler.
Se dette alternativetTabletter eller injeksjoner. Skreddersydde vekttapsbehandlinger kombinert med løpende støtte fra våre eksperter.
Se dette alternativetBehandling som hjelper med å lette migrener slik at de ikke forstyrrer dagen din.
Se dette alternativetVelg fra vår rekke tabletter og løsninger. Få løpende pleie og støtte fra våre eksperter.
Se dette alternativetSenk din langtidsblodsukker (HbA1c) med en rekke diabetesbehandlinger som passer dine behov.
Se dette alternativetViktig informasjon om helse, ernæring, trening og livsstil. Grundig undersøkt og klinisk vurdert.
Sist oppdatert den Feb 18, 2023.
Våre eksperter overvåker kontinuerlig nye funn innen helse og medisin, og vi oppdaterer artiklene våre når ny informasjon blir tilgjengelig.
Feb 18, 2023
Publisert av: Teamet for behandlet innhold Klinisk gjennomgått av : Dr Daniel Atkinson, Klinisk ansvarligHvordan vi innhenter informasjon.
Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift, anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i Redaksjonell politikk
Klinisk ansvarlig
Dr Daniel fører tilsyn med alt klinisk arbeid hos Treated. Som klinisk leder støtter han resten av teamet vårt for å sikre at alt vi gjør er trygt og setter pasientene først. Han bruker også mye av sin tid på å konsultere pasienter direkte, noe som gir ham en innsikt i hvor godt tjenesten vår fungerer og hva vi kan forbedre. Registrert med GMC (Nr. [4624794])
Møt DanielHvordan vi innhenter informasjon.
Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift, anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i Redaksjonell politikk
We’ve sent you an email asking you to confirm your email address.
Ved å klikke på ''Abonner nå'' godtar du vår personvernerklæring. Redaksjonell politikk.
(Og legg igjen e-posten din også, slik at vi kan gi deg beskjed hvis vi skriver en artikkel basert på forslaget ditt.)