hårtap

Hva forårsaker skallethet hos menn og hvordan forhindre det?

Hva forårsaker skallethet hos menn og hvordan forhindre det?

Vi ser på håret vårt som en av våre definerende fysiske trekk. Håret er en del av vårt naturlige utseende som vi kan forme og style som vi ønsker. Men etter hvert som du blir eldre, eller hvis du utvikler en tilstand, kan du miste håret, uten at det er din skyld.

Det å miste håret kan være skuffende og traumatisk. Enhver tilstand som endrer utseendet ditt kan direkte påvirke din selvtillit og selvfølelse. Men den gode nyheten er at du muligens kan stanse eller reversere hårtapet ditt avhengig av årsaken.

Her vil vi diskutere årsaker til hårtap og hva du kan gjøre for å bremse det.

Daniel Atkinson

Klinisk gjennomgått av

Daniel Atkinson, Klinisk ansvarlig
Skrevet av Adam Gilmour . - Sist oppdatert 17. desember 2022

Innholdsfortegnelse

Klinisk gjennomgått av

Dr Daniel Atkinson

Klinisk ansvarlig

den 17. desember 2022.

Var denne artikkelen nyttig for deg?

Hva forårsaker skallethet hos menn?

Håret ditt går gjennom forskjellige vekstfaser: anagen, katagen, telogen og eksogen. Anagen er vekstfasen, katagen er overgangsfasen, telogen er hvilefasen, og eksogen er røytefasen. Mesteparten av håret ditt er i vekstfasen til enhver tid, men opptil 100 hårstrå faller fra hodet hver dag som følge av røytefasen. Menn som mister mer enn 100 hårstrå hver dag, kan lide av skallethet eller en annen form for hårtap.

Det finnes ulike former for hårtap: mannlig hårtap (eller skallethet), kvinnelig hårtap, og flere typer alopecia. Mannlig skallethet rammer bare menn og er forårsaket av en kombinasjon av ulike faktorer: arv, alder og hormoner. Det manifesterer seg vanligvis med et avtagende hårfeste, og hårtap i hodebunnen.

Hva forårsaker et avtagende hårfeste?

Androgenetisk alopecia, eller mannlig skallethet, er forårsaket av genetikk, hormoner og alder. Hormoner som kroppen din produserer i løpet av puberteten, i kombinasjon med din genetiske disposisjon for skallethet, har betydning for om du vil miste håret etter hvert som du blir eldre. Dette skjer på en forutsigbar måte. Hårfestet ditt vil begynne å avta samtidig som håret på kronen av hodet ditt tynnes ut. Det resulterende mønsteret er det vi kaller mannlig skallethet.

Bidrar mangel på næringsstoffer til hårtap?

Mangel på næringsstoffer spiller en uklar rolle for hårtap. Studier har funnet en sammenheng mellom for mye Vitamin A eller selen og hårtap. Det er noen data som viser en sammenheng mellom hårtap og lave nivåer av vitamin D.

Det kan også være en sammenheng mellom mangel på visse vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer eller proteiner og hårtap. Den eksakte mekanismen som ligger bak dette er imidlertid ikke helt forstått.

Bidrar testosteron til hårtap?

En bestemt type testosteron, kalt dihydrotestosteron (DHT) bidrar direkte til mannlig skallethet. Testosteron omdannes til DHT via enzymet 5-alfa-reduktase. Dets hovedfunksjon i kroppen er å gi dypere stemme, gi økt kroppsbehåring og muskelmasse, og stimulere veksten og endringene i penis, pungen og testiklene under puberteten. Det bidrar også til å krympe hårsekkene i hodebunnen, noe som resulterer i hårtap.

Bidrar sjampo til hårtap?

Det er ingen forskning som tyder på at verken frekvensen av hårvask eller sjampo direkte forårsaker hårtap. Snarere kan enkelte kjemikalier i sjampo, som parabener og sulfater tørke ut og skade hodebunnen og håret. Dette kan føre til slitte tupper og hårbrudd. Denne risikoen tilsvarer risikoen for skadet hår fra hårbørsting og styling.

Hvilke legemidler forårsaker hårtap?

Det finnes et bredt utvalg av legemidler som kan forårsake hårtap. De fleste er klar over at kjemoterapi ofte fører til at kreftpasienter mister håret. Det du kanskje ikke vet er at mange andre legemidler kan ha en lignende innvirkning på håret ditt:

Antibiotika
Antidepressiva
Stemningsstabilisatorer
Steroider

Denne listen er ikke uttømmende. Det er mange andre legemidler som kan forårsake hårtap. Hvis du tror hårtapet ditt kan være utløst av din behandlingsplan, snakk med legen din. Vedkommende kan kanskje bytte til en annen behandling for å forebygge ytterligere hårtap.

Hvordan forhindre skallethet?

Du kan forebygge total skallethet ved å ta vare på håret ditt. Du bør fortelle legen din om du merker at hårfestet ditt begynner å krype oppover eller at håret ditt tynnes ut. Vedkommende kan foreslå å foreta en justering av medisinene dine (dersom det er utløst av medisiner).
Siden mannlig skallethet ikke påvirker den fysiske helsen din negativt og er en estetisk tilstand, vil legen normalt la deg bestemme om du vil ha behandling for det eller ikke. Det er ikke mange menn som bekymrer seg over hårtap, men noen gjør det, så det er et individuelt valg.

Hvordan stanse skallethet?

Når du har fastslått at du holder på å bli skallet, kan det hende du leter etter den beste metoden å forhindre det på. Ditt første skritt bør være å finne ut hvorfor du opplever hårtap. Dette vil hjelpe deg og legen din med å velge en passende tilnærming til behandling.
Et legemiddel som man bruker kan i enkelte tilfeller forårsake hårtap. Legen kan foreslå å bytte det til et alternativ som kanskje ikke utløser hårtap. Dersom det ikke finnes alternativer, som eksempelvis kjemoterapi, blodtrykksmedisiner og kolesterolsenkende medisiner, kan det hende at du må fortsette med behandlingen til tross for at de forårsaker hårtap.
Enkelte ganger er det ingen andre faktorer som kan forklare hårtapet ditt enn genetikk (en familiehistorie med skallethet), aldring og hormonet DHT. Folk som opplever hårtap på grunn av disse forholdene, kan ha nytte av en medisin som forhindrer hårtap, som Propecia (finasterid), Avodart (dutasterid) eller Minoksidil. Disse medisinene stanser hårtap gjennom to ulike mekanismer. Propecia (finasterid) og Avodart (dutasterid) reduserer kroppens produksjon av DHT, for å forhindre hårtap. Minoksidil øker blodstrømmen til hodebunnen for å fremme hårvekst.

Bidrar trening til å stanse hårtap?

Det er ingen kjent sammenheng mellom trening og hårtap (eller redusert hårtap). Det er spekulasjoner om at trening kan stanse hårtap, men studier tyder på det motsatte: at trening i kombinasjon med andre omstendigheter, kan være en årsaksfaktor for hårtap. En studie observerte at personer som slet med hårtap pleide å trene mer enn de som ikke gjorde det. Denne studien antyder at mengden av reaktive oksygenarter (ROS) som produseres under trening kan være nøkkelen til sammenhengen mellom hårtap og trening. Resultatene er imidlertid usikre, og det er behov for videre forskning på området.

Hva er det beste kostholdet mot hårtap?

Det er uklart om kosthold alene kan ha noen betydning for hårtap. Det er studier som tyder på at visse næringsstoffer kan stanse eller til og med reversere mannlig hårtap. En studie antyder at vitamin D kan redusere hårtap, mens en annen studie antyder at inntak av for mye vitamin A, vitamin E og selen faktisk kan utløse hårtap.

Du kan prøve å spise mat som er rik på vitamin D eller ta et kosttilskudd, men uten definitive resultater vil det være vanskelig å avgjøre om dette er mer nyttig i forhold til ditt vanlige kosthold.

Jeg vil forhindre hårtapet mitt: hva er neste steg?

Når du har funnet ut hva hårtapet ditt skyldes, bør du snakke med legen om tilgjengelige alternativer for deg. Det kan hende at noen livsstilsendringer kan bidra til å stoppe hårtapet ditt, eller i tilfelle det skyldes en medisin du bruker, kan du bytte til en annen.

Behandling mot hårtap er også et alternativ. Hvis du tenker at medisiner som stimulerer til hårvekst kan være et godt alternativ for deg, bør du ta en titt på de ulike tilgjengelige medisinene før du tar en avgjørelse. Du skal kunne finne den behandlingen som passer deg best basert på dine helsebehov og råd fra legen.

Denne siden ble klinisk gjennomgått av Dr Daniel Atkinson, Klinisk ansvarlig den 17. desember 2022. Neste gjennomgang av innholdet er forventet den 17. desember 2024.

Hvordan vi innhenter informasjon.

Når vi gir deg statistikk, data eller en konsensus, så forteller vi deg hvor de stammer fra. Vi anser kun data fra anerkjente kilder som klinisk pålitelige. Det gjelder blant annet statlig finansierte helseorgan, fagfellevurderte medisinske tidsskrift eller anerkjente analyse- eller dataorgan. Les mer om dette i vår redaksjonelle politikk.

La oss hjelpe deg med å velge bedre.

Tilbake til toppen